JOUR 14 - Ne vous priver pas...

Publié le 14 Décembre 2015

JOUR 14 - Ne vous priver pas...

Faut pas se priver.. Surtout pas. Manger à votre faim, à heure fixe, les aliments que votre corps a besoin. Car s'il y a privatisation, votre corps va déclencher le mode "Famine", et dès que vous mangez quelque chose, il va directement stocker la nourriture, une sorte de réserve pour l'hiver ^^. Moi, je l'ai souvent fait... Et ça explique l'effet yoyo que j'ai eu durant ces dernières années.. Surtout, quand vous vous retenez de manger, vous pouvez avoir un moment de faiblesse, et vous vous jetez sur la nourriture... ça m'est arrivé plusieurs fois aussi... Perdre 2/3 kilos en 2/3 mois et les reprendre en 1/2 semaines.. =(

 

Mangez donc bien!

                                                 

 

 

Quelques liens:

Se contenir est plus malaisé que se mutiler. Se priver tous les jours est plus difficile que se sacrifier une fois. Le sage dans le monde est plus grand et plus héroïque que le sage dans le cloître.

Victor Hugo

                                                   

Rédigé par Une fille en surpoids

Publié dans #Calendrier de l'avent 2015

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