JOUR 13 - Réduire votre consommation de pain

Publié le 13 Décembre 2015

JOUR 13 - Réduire votre consommation de pain

Bon depuis quelque mois, j'ai arrêté de manger beaucoup de pain au repas.. Je me suis rendu compte en réduisant la quantité que je n'en avais pas besoin, que je pouvais manger mon repas sans... Bon j'en mange pour les sandwiches et les pizzas. Mais plus avec les salades... Surtout ce sont des calories en plus alors que j'en ressens pas le besoin.. Donc si je peux vous conseiller quelques chose, réduisez votre consommation de pain... On mange trop de pain en France.. Mais bon... c'est tellement bon le pain... Surtout avec du fromage ou du chocolat ( C'est la grosse qui parle là.. ^^) En plus, le pain contient du gluten, aliment qui n'aide pas à la perte de poids, quand on en prends trop.

 

Vous savez quoi faire maintenant!

 

 

Quelques liens:

JOUR 13 - Réduire votre consommation de pain

Rédigé par Une fille en surpoids

Publié dans #Calendrier de l'avent 2015

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