Publié le 23 Décembre 2015

Bon, ça dégoutte un peu de savoir qu'est-ce qu'il y a réellement dans un pot de Nutella... En plus, dès que j'en prends, c'est direct dans les hanches, et au ventre.. :( donc fini pour moi le Nutella... Mais , j'avoue, dur dur d’arrêter comme ça... je...

Publié le 22 Décembre 2015

Et ouai!!!! En cette période de Noël, on court acheter des cadeaux qui pourraient faire plaisir à nos proches.. Plus on bouge et plus on brûle des calories... C'est une des façon la plus simple de maigrir.. Tout en se faisant plaisir.. Bon faut juste...

Publié le 21 Décembre 2015

... est bon pour la santé: - Cela diminue les risques cardiovasculaires et de diabète - Et augmente le niveau d’hormone de croissance et aide à perdre la graisse corporelle en excès Personnellement, je jeûne 30 jours par an pour des raisons religieuses......

Publié le 20 Décembre 2015

Éviter tout ce qui est Junk food (fast food, cheat meal, ect...), ça ne peut que vous faire du bien... Moi je n'arrive pas du tout à arrêter, mais j'essaye d'en manger le moins possible... et ça me dégoutte de plus en plus... Temps en temps, ça ne fait...